遠紅外線達人

　　最近因電視頻道強力播送○○○共振艙的廣告，因此很多網友紛紛留言詢問，此產品是否安全? 會有問題嗎? 真的能減肥? 皮膚會變好嗎? 體內重金屬真能排出…等疑問；該廣告引用了食安風暴、鉛管問題、飲食不均衡與運動不足等問題，去連結排汗即可解決這些問題。 現針對大家最常問的”流汗瘦身”來談談。

　　許多人會為了瘦身刻意逼汗，但汗流得多不見就會瘦更多，三溫暖是有助於比較不容易流汗、新陳代謝不好的人，將體內堆積的老廢物質排出；不過三溫暖過後減輕的也只是水分，只要一補充水分，體重馬上又會回復，如果是水腫虛胖者，可透過烤箱或桑拿房，達到排水促進血循，讓氣色看起來紅潤。其實想減肥的人，主要還是要靠控制飲食，有氧運動，並加入肌耐力的重量訓練，因為高強度的運動會提升心跳率，不只有利於瘦身，汗也會出得更多，對於增進汗腺機能很有幫助。

　　遠紅外線並非以排汗為目的，強調靠遠紅外線達到排汗是不正確的！艙類產品是透過在封閉空間加熱來增加排汗，本質實為熱療產品；所以如果只是想要流汗，選擇它或是其他相關烤箱，應都能達到效果。

另外，也有人詢問，遠紅外線療法可以減肥嗎?  我坦白的告訴大家， 照射遠紅外線並不能直接達到所謂的燃燒脂肪或是減輕體重；純正的遠紅外線療法在減肥過程中真正的作用，在於藉由改善血液循環和如同溫灸穴道的方式，來緩解減肥療程中經常出現的困擾，如水腫、體重停滯、便祕、血液循環不佳、關節痠痛，以及代謝速度改變時的疲倦等。

　　最後，我要再次強調，為吸引愛美人士購買，而去作不實的宣傳，絕非正當手法，請大家選購時務必小心。