遠紅外線達人

看到好書、好內容，忍不住想跟好朋友分享 

以下文章節錄自「遠離病痛紅不讓」--低能量遠紅外線照射療法

第七章其他醫療應用—中高齡養生

高齡化社會中，銀髮族的日常照護越發受到重視，許多在乎健康與生活品質的銀髮族群，選擇使用遠紅外線照射療法作為日常生活中保養的一環。

中高齡的保養基礎不外乎清淡飲食、適度運動、補充足夠營養素；而「遠紅外線照射」因其簡單、安全、全身皆可照射與可自行操作等特性，逐漸成為居家照護的重要一環，並可以廣泛改善許多常見的老化症狀。

日常照護與特殊照護

年長者由於肌力退化、新陳代謝率下降，導致血液循環較差、容易手腳冰冷、感到疲倦，以及經常性的腰酸背痛或肌肉酸痛。這些因老化引起的不適需要外力幫助推動循環與促進新陳代謝來改善。用遠紅外線照射作為日常生活保養的一環，可以減緩全身疼痛、改善睡眠品質與胃口不佳，讓年長者有更好的精神與活動力。

行動不便或長期臥床的年長者，容易因為缺乏活動使得局部缺血，加上肌肉萎縮、腸胃蠕動緩慢、血管彈性退化等因素，易有褥瘡、便秘、皮膚表面瘀血等症狀。在照顧上需要經常翻身、按摩、復健等，相當辛苦。

在例行照護中配合遠紅外線照射，不只能幫助褥瘡等困難傷口癒合、降低感染風險，減輕照護困難，更可以幫助維持年長者的正常生理機能，不致隨著長期臥床而快速的退化。

低能量遠紅外線照療法

大康出版社出版

遠紅外線保健科技發展協會理事長 李其然   著

彰化秀傳醫院遠紅外線中心主任暨心血管外科主治 江日崇 監訂

本部落格歡迎引用，但部落格中文章請勿片面轉載，事涉著作權法，請各界尊重